Cara Mengatasi Mata Merah dan Gatal

Cara Mengatasi Mata Merah dan Gatal

Oleh : Febi Arliani.


Mata merah dan gatal memang sungguh menyiksa. Terlebih lagi jika sudah mengganggu rutinitas sehari-hari. Mata merah dan gatal bisa disebabkan oleh paparan debu, alergi dingin, angin atau sinar matahari serta kosmetik. Berikut ini beberapa solusi mudah untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Namun yang perlu diperhatikan adalah Anda harus selalu menjaga mata agar selalu bersih dan jika perlu menggunakan obat tetes mata Bagi anda yang setiap hari selalu beraktifitas didepan komputer pastinya sering mengalami perih pada mata, hingga mengakibatkan mata anda merah dan lelah, sebenarnya mengucek mata sangatlah berbahaya, akan tetapi efeknya tidak instan, karena dengan mengucek mata itu akan meminimumkan gesekan dan lecetnya bola mata kita.

Tips Mudah Untuk Mengatasi Mata Perih.

1. Pencahayaan.
Perhatikan pencahayaan dalam ruangan. jangan bekerja pada ruangan yang terlalu terang dan menyilaukan mata. sebab mata akan cepat lelah karena menerima dua sumber cahaya sekaligus yaitu cahaya lampu dan monitor.

2. Periksa Monitor.
Periksa monitor anda apakah masih bekerja dengan baik. jika gambar berkedip-kedip dengan kata lain tidak nyaman bagi mata anda, maka anda sebaiknya mengganti dengan monitor yang rendah radiasi, seperti LCD. memang harga monitor LCD bisa membauat sakit hati kita.. tetapi LCD mempunyai kelebihanlain. yakni hemat listrik. tanpa menerapkan prinsip 17.00-22.00.

3. Komposisi Warna
Jika anda tidak kuat membeli monitor LCD. anda masih bisa menggunakan monitor CRT anda tanpa melelahkan mata. yakni dengan mengatur komposisi warna pada monitor. Redupkan brightness, contrast, maupun warna menjadi hanya sepertiganya saja. Warna yang tidak terlalu terang membantu mata agar tidak perlu bekerja terlalu keras. Selain itu anda bisa menggunakan filter glass monitor. filter ini bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor. tetapi juga mampu mengurangi radiasi yang dipancarkan.

4. Pandangan
Jika anda harus bekerja dengan komputer sambil membaca kertas. taruhlah dengan jarak yang seimbang dengan monitor kalau perlu tepat didepan layar monitor agar anda tidak perlu bolak-balik untuk memfokuskan pandangan. dan jangan lupa untuk menggunakan ukuran font yang besar.

5. Jarak
Aturlah jarak antara layar monitor dengan mata anda sekitar 30-40 cm dengan posisi bagian atas layar sesuai dengan ketinggian bola mata anda ,atau sedikit di bawah mata anda.Selain tidak melelahkan mata anda,posisi ini dapat menjaga bahu dan leher anda cukup nyaman..

6. Berkedip
Istirahatkan mata anda kira-kira sepuluh menit setiap berada di depan monitor. Sering-seringlah berkedip, karena dengan berkedip bisa menurunkan ketegangan dan menjaga mata anda tetap basah.

7. Lihat Bagian Hijau
Melihat Bagian hijau seperti dedaunan, akan mengurangi rasa perih dan akan sangat membantu mengurangi mata merah, sebaiknya pasang Wallpaper yang bernuansa Hijau.

8. Usap Dengan Kain Lembab
Sering usap Mata Anda Menggunakan sapu tangan yang lembab, atau berikan vitamin mata, sehingga kondisi mata akan kembali segar dan yang pasti meningkatkan Kinerja kita.


Cara Mengatasi Mata Merah dan Gatal Secara Alami :

1. Berhenti menggosok mata gatal Anda.
Hal ini justru menyebabkan peradangan setelah menggosok. Menggosok mata bisa mendorong alergen atau bakteri masuk lebih dalam sehingga malah meningkatkan rasa mata gatal.

2. Cuci mata dengan air mawar.
Ini merupakan salah satu cara pengobatan praktis yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Cuci mata Anda dua hingga tiga kali setiap hari menggunakan air mawar untuk memberikan efek rasa dingin dan menenangkan pada mata.

3. Irisan ketimun tuk mengobati mata gatal
Untuk mengobati mata gatal, coba letakkan irisan ketimun dingin di atas mata. Irisan ketimun dingin memberikan rasa dingin dan membuat mata lebih rileks. Ketimun mengandung anti-iritasi yang sifatnya mengurangi peradangan, bengkak, dan iritasi pada mata.

4. Potongan Kentang Mentah
Potong dua iris kentang mentah dan letakkan di atas mata. Untuk hasil terbaik, gunakan irisan kentang dingin yang akan merilekskan mata dan menghilangkan rasa gatal serta mata merah.

5. Cuci mata Anda dengan air bersih dan segar
Selalu cuci mata Anda dengan air bersih dan segar setelah masuk dari luar ruangan. Debu dan partikel polusi merupakan penyebab utama dari mata merah dan gatal.

6. Susu menyembuhkan mata gatal dan merah
Susu merupakan salah satu pengobatan alami untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Ambil sedikit susu menggunakan kapas kemudian letakkan di atas mata untuk mendapatkan efek menyejukkan.

7. Hindari menggunakan komputer atau laptop
Mata akan menjadi sensitif ketika kita terus menerus di depan komputer. Akibatnya terjadilah iritasi. Bila Anda mengalami mata berair atau gatal, hindari menggunakan komputer atau laptop. Jika Anda harus menggunakannya, jangan lupa untuk beristirahat demi membuat mata lebih rileks.

8. Batasi penggunaan kontak lensa
Kontaks lens justru membuat retina menjadi kering. Gunakan kacamata sebagai penggantinya untuk melindungi mata dari iritasi akibat komputer.